バターコーヒーを飲み始めた
毎朝、バターコーヒーを飲み始めました。在宅勤務のせいで太ってきたので、ダイエット目的です。はたして痩せるのでしょうか？
効果がなくてもMCTオイルがなくなるまでは、バターコーヒーは飲み続ける予定です。容量が多いものを買ってしまった…。
購入したもの
- 仙台勝山館MCTオイル360g(ココナッツ由来100%・中鎖脂肪酸)
- ニュージーランド産 グラスフェッドバター フォンテラ無塩ポンドバター 454ｇx2個セット【冷凍】
- ダイソーの150円のハンドミキサー
必要なもの
- コーヒー
- ミルクフォーマー or ミキサー
バターコーヒーの材料・作り方の参考リンク
バターはグラスフェッドの無塩、MCTオイルはココナッツオイル由来100%であれば基本的になんでもよいと思います。
— baboocon (@baboocon) 2021年2月13日
僕はコストパフォーマンスや容量の点からNZ産のフォンテラ社アンカーバター5kgとBulletproof社のブレインオクタンオイル32オンスを使っていますね。
布団で寝るようになった
ここ4年間は、リビングで、寝袋に入って寝たり、カーペットの上で毛布にくるまって寝ていました。
さすがに、体調不良・腰・暖房代もひどいことになってきたので、布団を買ってもらい自分の部屋で寝るようになりました。
快適ですね。なんで早く布団で寝るようにしなかったんだろ。
「N予備校」始めてみた
2021年の目標に入れていた、「N予備校でプログラミング入門コースを行う」を始めてみました。月額1100円なので、無駄にせずに続けていきたい。
ひとまず、「【2020年度】プログラミング入門 Webアプリ」のコースからやっていっています。Visual Studio Codeは使ったことがなかったので新鮮です。
今年は、プログラミングやサーバー周りの知識など、仕事に関わるところから挫折せず学んでいきたいと思います。
「独学大全」読み終わった
1月5日から読み始めた「独学大全」。1月16日に読み終わりました。
読み終わることが大事なのではなく、必要な時に掬読するのが重要ですが。
今度は途中で投げ出していたことを続けられるようになった気がします。
特に、独学大全を読む前に、「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を読んでいたのも良かったです。分厚い独学大全を読み終えることや、内容を実践（習慣化）することに、とても役立ちしました。
以前から、お金に関しては家計簿を作って記録を残すようにしていたのですが、上記の2冊により学習の記録も残していけるようになったと思います。
「学び方」を学んでいて気づいたこと
今まで、読書をするのも、他のことを学ぶ場合も、区切りが良い（一冊読み終わる、学習期間が終わる）ところまでやらないと気がすまない質でした。
一つの重いタスクが終わらないまま、別の業務を行うと、とても作業効率が落ちる。重いタスクが終わっていないことを別作業中に思い出して作業が止まってしまう。
でも、「学習方法＋時間管理」をしっかりすることで、避けられることと理解できた。
学習も、複数を並列で割り当てることで時間管理をさらに磨けることに気づいた。
